Özellikle yaz aylarının gelmesiyle dehidrasyon terimi hayatınıza daha fazla dahil olmaya başlar. Dehidrasyon, vücudunuzun normal şekilde çalışamayacağı kadar çok vücut sıvısı kaybettiğiniz bir durumdur.

Seyahatlerde Turist Diyaresiyle Başa Çıkmanıza Yardımcı Olacak İpuçları

Sıcaklık ve nem oranının arttığı yaz aylarında sıvı ihtiyacı diğer mevsimlere göre daha yüksektir. Vücut, hava sıcaklığına karşı ısısını dengede tutabilmek için daha hızlı nefes alıp verme, terleme ve idrar ile fazla ısısını dışarıya atar.